Ayuda para el Insomnio

¿El CBD Para el Insomnio? ¿Puede el CBD ayudar a dormir y realmente funciona?

Si usted estaba pensando en probar el aceite de CBD para dormir, usted está en el camino correcto. Mucha gente está probando el CBD para dormir y el CBD para combatir el insomnio. ¿Está funcionando? La evidencia parece confirmarlo!

Todavía estamos esperando más estudios de casos para respaldar los reclamos presentados por los pacientes que utilizan CBD en todo el mundo, pero parece que la raza humana está en el camino correcto hasta ahora cuando se trata de probar el CBD para el insomnio.

El aceite de CBD es una ayuda fantástica del sueño, y puede probar particularmente ser útil para los 70 millones de americanos que sufren de un desorden del sueño. Además, podría beneficiar al 20% de los estadounidenses que promedian menos de 6 horas por noche.

Aunque vivimos en una cultura que se enorgullece de funcionar con café y bebidas energéticas con un sueño mínimo, se ha convertido en una grave epidemia de salud. Trabajar hasta la muerte puede ser glorificado en nuestra cultura, ¡pero no debería serlo! Tenemos que dar a nuestros cuerpos descanso adecuado para hacer las cosas que se necesitan hacer.

Según Matthew Walker, director del Centro para la Ciencia Humana del Sueño de U.C. Berkeley, dormir menos de 8 horas se correlaciona con todo tipo de condiciones indeseables. Esto incluye pero no se limita a las enfermedades de Alzheimer, cáncer, diabetes, obesidad y mala salud mental.

¿Puedes creer que tus patrones de sueño (o la falta de ellos) te pueden llevar a tantos problemas? Puede parecer una locura, pero es verdad.

Si necesitas algo de ciencia y estadísticas para respaldar esto, estamos en el mismo barco. Sin embargo, los números lo hacen aún más alarmante. Algunas estadísticas sorprendentes incluyen las siguientes:

- Los adultos mayores de 45 años que promedian menos de 6 horas por noche tienen un 200% más de probabilidades de sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebro vascular durante su vida. Esto es cuando se compara con las personas que duermen al menos 7 horas por noche.

- Los hombres con insomnio tienen un riesgo doble de desarrollar cáncer de próstata.

- Los adultos con insomnio tienen un 50% más de probabilidades de desarrollar cáncer colorrectal.

- Las mujeres son más propensas a desarrollar una forma más agresiva de cáncer de mama con una falta persistente de sueño.

- Los problemas de sueño pueden contribuir al desarrollo de enfermedades mentales, ya que entre el 50% y el 80% de los pacientes psiquiátricos tienen problemas de insomnio. Esto se compara con el 10% al 18% de los adultos en la población general de los Estados Unidos.

¿Puedes creer todas estas sombrías estadísticas? Claramente, el daño de dormir una cantidad inadecuada de sueño se extiende mucho más allá de sólo sentirse cansado! Hay mucho más que eso. Si usted no está durmiendo bien, está poniendo su cuerpo en riesgo de todo tipo de enfermedades y problemas.

Sin embargo, la mayoría de las personas saben que necesitan dormir lo suficiente. La mayoría de las personas saben que sentirse cansadas y agotadas todo el día es malo para ellas. ¡Quieren dormir desesperadamente!

¿Qué puedes hacer si tu cuerpo no se duerme, no importa lo cansado que estés? Esta condición se conoce como insomnio. Los médicos no siempre están seguros de su causa directa, pero puede ser una condición muy frustrante de superar.

 

¿Cuales son los efectos de la falta de sueño?

Curiosamente, el efecto de la falta de sueño en nuestra salud también afecta a nuestra economía en su conjunto.

Por ejemplo, la privación de sueño le cuesta al Reino Unido un 2% del PIB en ingresos perdidos. Es posible que usted no haya considerado el insomnio en estos términos anteriormente. Sin embargo, el dicho es cierto: ¡el tiempo es oro!

¿Qué podemos hacer al respecto? Para algunas personas, dormir más es sólo cuestión de cambiar algunos hábitos. Para otros, no es tan fácil. Veamos en qué situación tu estas.

Por ejemplo, podemos hacer cambios en nuestra dieta eliminando el azúcar y la cafeína. O podemos incorporar rituales nocturnos más saludables, como guardar los aparatos electrónicos por lo menos una hora antes de acostarse y meditar.

Tomarse el tiempo para relajarse durante una hora o dos antes de irse a dormir realmente puede ayudar a muchas personas a quedarse dormidas más rápidamente y más profundamente.

Sin embargo, otros no tienen tanta suerte. No importa lo buena que sea tu rutina a la hora de acostarse, el sueño nunca llegará.

 

Trastornos del sueño

Para la gente con desórdenes del sueño, hay todas las clases de ediciones adicionales actuales.

Si usted está sufriendo de síntomas como pensamientos acelerados, dolor y otros problemas, cambiar los hábitos podrían no ser lo suficiente. Usted puede tener un caso de insomnio o puede haber otros factores que influyen en su incapacidad para dormir.

Muchos han acudido a medicamentos para sanar su sueño como lo es la Melatonina, Zolpidem, Eszopiclona, y otros similares. Sin embargo, muchos de estos auxiliares para dormir tienen efectos secundarios indeseables y pueden llevar a la dependencia. Esta es la desafortunada verdad. Las ayudas para dormir son provechosas en algunos casos y a algunos grados, pero vienen ciertamente con algunas desventajas.

Los efectos secundarios de los auxiliares del sueño recetados pueden incluir problemas gastrointestinales, sentirse somnoliento por un período prolongado después de despertarse y crear situaciones raras en "comportamientos del sueño" como sonambulismo y comer dormido. Todo esto puede conducir a problemas aún más serios y profundos.

Por ejemplo, una cosa es simplemente caminar dormido. Otra cosa es lastimarse completamente mientras camina dormido.

Los problemas de sueño pueden llevar a problemas más grandes, así que es importante controlarlos.

 

¿Como puede el CBD ayudarme a dormir mejor?

¿Es posible? ¿Podría ser verdad? ¿Podría el CBD realmente ayudarme con el insomnio?

En la comunidad científica y médica, el jurado sigue deliberando. Pero veamos la evidencia para ver lo que la gente ha descubierto hasta ahora.

Aunque sugerimos siempre consultar a un médico al tratar una condición de salud, el público debe estar al tanto de todos los estudios que muestran que el aceite CBD para el sueño puede ser justo la solución que usted ha estado buscando. Es una ayuda eficaz y natural para dormir con efectos secundarios mínimos.

Veamos algunas maneras en que la gente se ha beneficiado con el uso del CBD para el insomnio y que tienen dificultad para conciliar el sueño. Por ejemplo:

- El CBD generalmente estimula la relajación.

- El CBD también tiene efectos antipsicóticos, los cuales pueden calmar la ansiedad.

- Para las personas que no pueden dormir debido a los problemas de dolor, el aceite de cáñamo CBD trabaja para reducir el dolor y la inflamación. Los que sufren de dolor crónico son grandes defensores del uso del CBD.

- Estudios preliminares del sueño sugieren que el aceite de cáñamo CBD es un remedio eficaz para lograr un sueño profundo (REM), al mismo tiempo que induce la vigilia diurna. Estos estudios también sugieren que el aceite de CBD es más efectivo que el THC para tratar los trastornos del sueño. Esto se debe a que el THC puede afectar la calidad del sueño a largo plazo.

- El aceite de CBD prácticamente no tiene efectos secundarios negativos en comparación con los que se encuentran típicamente en los fármacos antipsicóticos.

 

El giro hacia el CBD

Por todas estas razones y más, mucha gente está recurriendo al CBD para tratar una amplia variedad de enfermedades. El insomnio es sólo una condición más dentro de una larga lista de cosas que el CBD puede ser capaz de tratar.

Mientras que los vendedores del CBD no pueden hacer ninguna afirmación acerca de que el CBD sea capaz de tratar o curar enfermedades de cualquier tipo, sigue siendo cierto que personas de todo el mundo están reportando beneficios similares. Hay un estudio de caso tras otro que hace afirmaciones asombrosas sobre el uso del CBD.

¿Por qué no lo pruebas tú mismo? Después de todo, si existe la posibilidad de que el CBD pueda ayudarte a dormir, ¿no valdría la pena intentarlo?

 

¿Algún estudio que conecte el aceite de CBD con el insomnio?

Hablemos de la evidencia científica. ¿Qué dice la comunidad médica? ¿Existen estudios que demuestren una conexión entre el aceite de CBD y el alivio del insomnio?

En esta sección, lo investigaremos.

Además de los estudios preliminares, la evidencia apoya el uso de aceite de cáñamo CBD como una ayuda eficaz para dormir. A menudo ayuda a calmar las emociones de las personas y promueve el adormecimiento y la somnolencia. Esto no se debe a que te droga, como lo hace el THC.

En cambio, el CBD ofrece muchos de los mismos beneficios terapéuticos que el cannabis. Sin embargo, lo ofrece en una forma que tiene menos efectos secundarios que alteran la mente. Esto es lo que lo hace tan popular entre las personas que quieren usarlo médicamente pero no desean drogarse o usarlo en un sentido recreativo.

Por lo tanto, aunque puede que no entendamos los mecanismos exactos de por qué el CBD ayuda a inducir tanto el sueño profundo como la vigilia, los relatos de personas reales muestran que funciona. Los relatos de algunas personas incluso dicen que fueron capaces de reemplazar sus medicamentos recetados para dormir con aceite de cáñamo de CBD, ya que los medicamentos recetados fueron ineficaces.

Esta es una afirmación asombrosa y que tiene el potencial de cambiar el mundo. Si la gente recurre a una planta natural como el cáñamo para el alivio del dolor y el apoyo del sueño, es posible que ya no tengan que lidiar con los peligros y riesgos de los medicamentos recetados.

 

Decidir si el CBD es adecuado para usted

En última instancia, cada uno es diferente. Las combinaciones variables de medicamentos, suplementos y otras estrategias para obtener un descanso nocturno más reparador dependerán de las necesidades individuales de la persona.

También es necesaria la opinión de un médico. Siempre es mejor discutir cualquier cambio en la vida con su médico.

Sin embargo, sigue habiendo evidencia creciente de que el aceite de cáñamo CBD puede ser útil con efectos secundarios mínimos. Además, hay evidencia que muestra cuán importante es el sueño para nuestra salud general.

Debido a estos hechos, esperamos que todos los que buscan dormir mejor tomen en consideración el aceite de cáñamo de CBD. La evidencia existente parece sugerir que sólo puede ayudar. ¿Por qué no lo prueba usted mismo?

 

Descargo de responsabilidad: Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. La información presentada aquí no pretende sustituir la información de los profesionales de la salud. Tampoco pretende ser una alternativa a la información de los profesionales de la salud. Antes de usar cualquier producto, debe consultar a su médico y preguntar sobre el riesgo de interacciones o complicaciones.